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HERZLICH WILLKOMMEN

Viviane  Caneel

“WHAT I’M AFTER ISN’T FLEXIBLE BODIES, BUT FLEXIBLE BRAINS. WHAT I’M AFTER IS TO RESTORE EACH PERSON TO THEIR HUMAN DIGNITY.” DR. MOSHE FELDENKRAIS

Feldenkrais -Gruppenlektion (Wollishofen)

  • 30. 9. 2024, 19:00 – 20:00
    Zürich, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, Switzerland
    Die Feldenkrais Gruppenlektionen, "Bewusstheit durch Bewegung“ (engl. "ATM“) bieten in der oft anstrengenden Zeit, eine Ressource ganz bei sich zu sein und/oder wieder zu sich zu finden, um danach mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
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  • 23. 9. 2024, 19:00 – 20:00
    Zürich, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, Switzerland
    Die Feldenkrais Gruppenlektionen, "Bewusstheit durch Bewegung“ (engl. "ATM“) bieten in der oft anstrengenden Zeit, eine Ressource ganz bei sich zu sein und/oder wieder zu sich zu finden, um danach mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
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  • 16. 9. 2024, 19:00 – 20:00
    Zürich, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, Switzerland
    Die Feldenkrais Gruppenlektionen, "Bewusstheit durch Bewegung“ (engl. "ATM“) bieten in der oft anstrengenden Zeit, eine Ressource ganz bei sich zu sein und/oder wieder zu sich zu finden, um danach mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
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  • 09. 9. 2024, 19:00 – 20:00
    Zürich, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, Switzerland
    Die Feldenkrais Gruppenlektionen, "Bewusstheit durch Bewegung“ (engl. "ATM“) bieten in der oft anstrengenden Zeit, eine Ressource ganz bei sich zu sein und/oder wieder zu sich zu finden, um danach mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
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  • 02. 9. 2024, 19:00 – 20:00
    Zürich, Butzenstrasse 49, 8038 Zürich, Switzerland
    Die Feldenkrais Gruppenlektionen, "Bewusstheit durch Bewegung“ (engl. "ATM“) bieten in der oft anstrengenden Zeit, eine Ressource ganz bei sich zu sein und/oder wieder zu sich zu finden, um danach mit Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren.
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Feldenkrais - Gruppenlektion (Bahnhof Enge, im Zytlos)

  • 26. 9. 2024, 9:00 – 10:00
    Zürich, Bederstrasse 25, 8002 Zürich, Switzerland
    Mit Feldenkrais der Selbstwahrnehmung Raum geben und spielerisch die eigenen Bewegungs-Muster erforschen.
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  • 19. 9. 2024, 9:00 – 10:00
    Zürich, Bederstrasse 25, 8002 Zürich, Switzerland
    Mit Feldenkrais der Selbstwahrnehmung Raum geben und spielerisch die eigenen Bewegungs-Muster erforschen.
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  • 12. 9. 2024, 9:00 – 10:00
    Zürich, Bederstrasse 25, 8002 Zürich, Switzerland
    Mit Feldenkrais der Selbstwahrnehmung Raum geben und spielerisch die eigenen Bewegungs-Muster erforschen.
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  • 05. 9. 2024, 9:00 – 10:00
    Zürich, Bederstrasse 25, 8002 Zürich, Switzerland
    Mit Feldenkrais der Selbstwahrnehmung Raum geben und spielerisch die eigenen Bewegungs-Muster erforschen.
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  • 29. 8. 2024, 9:00 – 10:00
    Zürich, Bederstrasse 25, 8002 Zürich, Switzerland
    Mit Feldenkrais der Selbstwahrnehmung Raum geben und spielerisch die eigenen Bewegungs-Muster erforschen.
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Check out the flyers:

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WAS IST FELDENKRAIS?

Feldenkrais ist eine ganzheitliche Methode, welche über Bewegung dem Gehirn neue Informationen gibt und somit Lernen ermöglicht. So werden festgefahrene Bewegungsstrukturen bewusst gemacht und dadurch Veränderung und Erleichterung begünstigt. 
Moshe Feldenkrais, der Begründer der Methode, unterschied dabei nicht zwischen Körper und Psyche/Geist, sondern meinte immer den ganzen Menschen, das ganze Selbst. 
So kann die Feldenkraismethode sowohl bei körperlichen Beschwerden, Schmerzen und für mehr körperliches Wohlbefinden als auch für die allgemeine Selbstentwicklung, innere Lern-und Veränderungsprozesse und mentale Gesundheit angewendet werden. Ingesamt kann die Lebensqualität verbessert werden.

WIE FUNKTIONIERT FELDENKRAIS

Konkret wird die Feldenkrais-Methoden in zwei Arten vermittelt:

ATM

Der Gruppenunterricht, der Feldenkrais-Methode nennt sich "ATM Awarness through movement/Bewusstheit durch Bewegung“

Unter Anleitung werden in der Gruppe leichte, langsame Bewegungen meist am Boden auf der Matte gemacht, dies in bequemer Kleidung. Dabei geht es nie um „wie weit“ und „wie gut“ wir etwas machen, sondern wie einfach und bewusst. Qualität vor Quantität. So wird auch nichts vorgezeigt, da es um das Entdecken der Bewegungen im eigenen System geht. Nach einer solchen Lektion können wir uns, leichter, ruhiger und zentrierter aber auch energievoll und inspiriert fühlen.

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FI

FI/Funktionale Integration ist die Einzelstunde der Feldenkrais-Methode.

Grundsätzlich die gleiche Lernerfahrung wie im Gruppenunterricht, nur liegt hier der Klient der auf dem Feldenkrais-Tisch und wird bewegt. So werden "Funktionen" durch das zentrale Nervensystem integriert. Die Definition einer „Funktion“ gemäss Mosche Feldenkrais ist es, eine Tätigkeit so ausüben zu können, dass wir damit zufrieden sind. Dies kann auf körperlicher Ebene sein wie Stehen, Gehen oder Atmen aber auch auf mentaler Ebene, seinem Potential näher zu kommen.

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KONTAKT

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